岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
実は結構有名みたいね。
自己肯定感を高めて、自分に自信をつけ、無意識の内に自然とポジティブな考え方をしながら、
毎日をイキイキと楽しく過ごせるようになるっていうのは
本当なのかな？
自己肯定感が高まると
◎考え方がポジティブになる。
◎自分のことが好きになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎真面目すぎる性格が改善される。
◎行動力がつく。
◎ON/OFFの切り替えが早くなる。
・・・といった嬉しい効果が得られるんだって。
実際なかなか良さそうだけどね～。
ほしいんだけど、まだ迷うなー。
