一人で布団の上でできるうつ病改善マニュアルのレビュー 効果を詳しく調べてみた

岡田玲子さんの「一人で布団の上でできるうつ病改善マニュアル」

ブロガーさんはお勧めって言ってたけど、
医者から見放される程の重度のうつ病症状の方でも
自力で改善に至ることができた方法っていうのはねぇ。

何か裏があるんじゃない？効果はどうなの？

⇒成果報告・感想

昼に眠くなり、夜に突然行動し始めるというような
昼夜逆転の生活を長くしていた人も、
自然に規則正しい生活を取り戻すことができたんだって。

実際に成果が出ているなら
やってみてもいいかな。